Séances Aufguss

En ce début de printemps, la lumière du matin effleure doucement le fleuve et réveille le Vieux-Port. Entre la douceur du chant des oiseaux et le calme de l’eau, tout invite à ralentir et à contempler. ~ As spring begins, the morning light gently touches the river and awakens the Old Port. Between the birdsong and the calm waters, everything invites you to pause and enjoy the moment.

Après la chaleur enveloppante et le froid vivifiant, le corps bascule dans une détente intense. Allongez-vous, fermez les yeux et profitez de ce voyage sensoriel. ~ After the enveloping heat and invigorating cold, your body slips into a state of deep relaxation. Lie down, close your eyes, and enjoy this sensory journey.

Dès demain, vos escales en soirée s’illuminent un peu plus longtemps. Profitez d’un coucher de soleil tardif pour admirer Montréal sous cette lumière paisible. ~ Starting tomorrow, your evening stays will be lit up a little longer. Enjoy a late sunset and admire Montreal in this peaceful light.

Au Bota Bota, l’Aufguss est une expérience collective bienveillante et harmonieuse. Chaque participant·e est invité·e à suivre son propre rythme, pour une moment de bien-être propre à soi. Les séances sont incluses avec votre accès au circuit d’eaux. ~ At Bota Bota, Aufguss is a caring and harmonious group experience. Each participant is invited to follow their own pace, for a moment of well-being that is truly their own. Sessions are included with your access to the water circuit.

Nouveauté : YOGA BRUNCH Première édition le 15 mars Votre dimanche parfait vous attend. Une heure de yoga flow tout en douceur, un brunch local gourmand signé @restaurantlatraversee et deux heures d’accès au circuit d’eaux pour un bien-être total. Identifie ton/ta partenaire de brunch ! 🫶 ~ New: YOGA BRUNCH First edition on March 15 Your perfect Sunday awaits. An hour of gentle yoga, a gourmet local brunch at @restaurantlatraversee, and two hours of access to the water circuit for total well-being. Tag your brunch partner! 🫶

Comment se déroule une séance Aufguss ? 🔥 CHAUD La séance débute dans le sauna, où l’infusion aromatique éveille vos sens. Doucement, la chaleur monte en intensité grâce aux mouvements de serviette du/de la guide, au rythme de la musique. 🧊 FROID Votre guide vous accompagne ensuite pour une courte immersion en eau froide. Votre rythme cardiaque s’accélère, les pores de votre peau se resserrent et l’adrénaline augmente. 🧘 DÉTENTE Après l’intensité du chaud et du froid, une profonde sensation de détente s’installe, le corps récupère doucement et l’esprit s’apaise. Allongez-vous, fermez les yeux et profitez de ce voyage sensoriel. ~ What happens during an Aufguss session? 🔥 HOT The session begins in the sauna, where the aromatic infusion awakens your senses. Slowly, the heat intensifies as the guide waves the towel to the rhythm of the music. 🧊 COLD Your guide will then accompany you for a brief cold plunge. Your heart rate will increase, your skin pores will tighten, and your adrenaline will rise. 🧘 RELAXATION After the intense contrast between heat and cold, a deep sense of relaxation sets in, the body slowly recovers, and the mind finds peace. Lie down, close your eyes, and enjoy this sensory journey.

On vous souhaite une journée remplie d’amour, que vous la passiez seul·e ou accompagné·e. 🩵 ~ We wish you a day filled with love, whether you spend it on your own or with someone special. 🩵

Envie d'offrir une attention personnalisée pour la St-Valentin ? Même à la dernière minute, on a ce qu'il vous faut. Offrez une carte-cadeau Bota Bota : une promesse de précieux moments à venir. ~ Want to give a personalized gift for Valentine's Day? Even at the last minute, we have just what you need. Give a Bota Bota gift card: a promise of precious moments to come.